4 Novembre 2020 | annaasvad WhatsApp, Skype, Zoom, videoconferenze: sono alcune delle parole che sono entrate nel nostro vocabolario quotidiano. Nel momento in cui abbiamo sospeso le nostre attività in presenza per le persone con demenza, l’Associazione si è trovata ad affrontare un momento di necessaria riorganizzazione. Il servizio di supporto psicologico, le attività ricreative sono state trasferiti online, con qualche difficoltà, ma in alcuni casi questo nuovo modo di incontrarsi si è rivelato una nuova opportunità per avvicinare coloro che difficilmente riuscivano a partecipare agli appuntamenti e invece sono vicini ai loro congiunti nelle varie occasioni di incontro online. Link utile per le attività in remoto: Attività: L’abbigliamento https://www.youtube.com/watch?v=Vp-Hs7zynQ0 Stimolazione sensoriale: https://www.youtube.com/watch?v=WvlXf5WU85E L’alimentazione: https://www.youtube.com/watch?v=GLLPxbe7r_g Caffè e canzoni: https://www.youtube.com/watch?v=47vOzvlk1Ic Respirazione addominale: https://www.youtube.com/watch?v=QXcGutBg3Wg&t=87s Stimolazione sensoriale: https://youtu.be/uZ17eADFyzs Ginnastica a distanza: https://youtu.be/0-WWfg106dQ Caffè e canzoni- Piemontesina Bella: https://www.youtube.com/watch?v=trsDxx8QiYg Stimolazione cognitiva https://www.youtube.com/watch?v=NcPLv6IoQcA Tutti al supermercato: https://www.youtube.com/watch?v=4ubSCz_k7-o&t=3s Strategie per l’Igiene personale: https://www.youtube.com/watch?v=6BGK6DuaGOg Stimolazione cognitiva- Il gioco dell’oca: https://www.youtube.com/watch?v=TQNB77fNYaw Stimolazione cognitiva- La tombola https://www.youtube.com/watch?v=ITZ5hQbc3ko Esercizi di grounding: radicamento al momento presente https://www.youtube.com/watch?v=_3vTz2rD8iU DIECI CONSIGLI UTILI: Mantenere e stimolare le abilità cognitive e motorie delle persone con demenza, stimolare il loro benessere psicofisico e supportare i familiari nelle gestione quotidiana sono gli obiettivi di questo decalogo di consigli che aiuta ad affrontare al meglio la giornata in questi mesi di emergenza in cui la vita di tutti i giorni è cambiata, limitata, complessa da gestire. 1.- FOTOGRAFIE Riprendere vecchie foto e oggetti del passato, riordinarli, farsi raccontare, metterli in un contenitore significativo per la persona con demenza: questo aiuta a recuperare la memoria di esperienze personali e le foto possono comporre un album utile a stimolare i ricordi. 2 – OGGETTI E VECCHI RITAGLI DI GIORNALI Recuperare vecchi ritagli di giornale, oggetti di uso domestico e inserirli in una scatola apposita: questa attività aiuta la persona a recuperare il nome degli oggetti e i fatti legati a essi; il caregiver può nominare l’oggetto e sollecitare le risposte con calma. 3 – VECCHIE CANZONI Ascoltare vecchie canzoni care alla persona con demenza è utile per suscitare emozioni e ricordi, ma anche per danzare o ritmare l’armonia musicale con un battito di mani, movimenti delle braccia e del corpo. 4 – MOVIMENTO È fondamentale che la persona con demenza mantenga il più possibile la propria mobilità: si può farla camminare negli spazi più ampi dell’appartamento o, se possibile, in terrazzo. Via libera anche a semplici esercizi, come alzarsi e sedersi dalla sedia. 5 – ATTIVITÁ VARIE La persona con demenza può essere coinvolta in attività quali: rammendare, pulire, sistemare cassetti, lavare a mano piccola biancheria, piegare gli asciugamani, creare gioielli con la pasta, sistemare rocchetti di filo per colore, fare piccoli giochi di costruzione. È fondamentale che tutto avvenga con un familiare poiché il gesto imitativo tranquillizza. 6 – PROGRAMMAZIONE La routine è fondamentale per le persone con demenza, quindi si consiglia di programmare le giornate cercando di rispettare gli orari di pasti, veglia e sonno. Questo riduce la sindrome del tramonto, condizione che colpisce nelle ore serali e vede un insieme di sintomi psichiatrici (stato confusionale, agitazione e deliri). 7 – ILLUMINAZIONE Organizzare un sistema di illuminazione che eviti zone di ombra o penombra, che spesso generano agitazione. Si consiglia: una luce notturna nella camera da letto; un angolo illuminato in soggiorno con una poltrona e gli oggetti che la persona manipola volentieri. 8 – SVAGHI E PASSATEMPI Cucinare insieme può rappresentare un valido momento di svago che può essere organizzato all’interno del programma giornaliero. Oltre a essere un modo stimolante per passare il tempo, aumenta l’autostima della persona con demenza. 9 – SINDROME DEL TRAMONTO Permettere alla persona con demenza di uscire sul pianerottolo o in cortile aiuta a ripristinare l’orientamento; fare una rampa di scale può essere utile per distrarre e fare esercizio, valutando sempre il grado di abilità motoria residua e le sue capacità; è preferibile la salita a piedi e la discesa in ascensore. 10 – NORME IGIENICO-SANITARIE E DPI Fondamentale è il lavaggio delle mani e la disinfezione degli ambienti. Per la persona con demenza è utile avere una manopola inumidita con sostanze disinfettanti. Una riflessione particolare va dedicata ai dispositivi di protezione individuale. Per far accettare la mascherina, che può creare timore e imbarazzo, occorre spiegare con calma il motivo per cui è necessario indossarla, dando sempre la stessa motivazione (per esempio: dobbiamo proteggerci da un’influenza o l’aria è inquinata). Può essere utile inventare una sorta di gioco in cui ci si maschera oppure personalizzare il tessuto (scrivendo il proprio nome con colori atossici) creando così un accessorio utile e gradevole allo stesso tempo. Se i guanti, infine, rappresentano un fastidio o un ostacolo, la soluzione è affidarsi ai gel igienizzanti per le mani e alle salviettine disinfettanti.